買ってよかったもの

16時間断食・オートファジー

オートファジー断食はコーヒーOK?豆乳は?バターコーヒーは?飲み物情報まとめ

みなさんこんにちは!オートファジー断食を実践中して数ヶ月がたち、体調の改善や集中力アップ、体重減少などを実感しております。 今回は「オートファジー断食を始めたいんだけど、コーヒーは飲んでもいい?水は?豆乳は?」など、この…

買ってよかったもの

ユヴァル・ノア・ハラリ著ホモ・デウス「無用者階級」とは?21世紀の新労働者階級

今回は、ユヴァル・ノア・ハラリという歴史学者が書いた『ホモ・デウス』という本をご紹介します。これまでの人類史を振り返り、これからの人類はどのように発展していくのかということを述べるという内容なのですが、非常に面白かった(…

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