暮らし・健康

16時間断食・オートファジー

オートファジーダイエットと筋トレとプロテイン摂取を1年続けた結果【30代男性】

みさなんこんにちは! こちらをご覧になっているということは、すでにオートファジーダイエットを始めているか、あるいはオートファジーダイエットをやるかどうか気になっている状況ですよね。 しかし、筋トレも同時進行でやっている人…