暮らし・健康

16時間断食・オートファジー

オートファジーダイエットと筋トレとプロテイン摂取を1年続けた結果【30代男性】

みさなんこんにちは! こちらをご覧になっているということは、すでにオートファジーダイエットを始めているか、あるいはオートファジーダイエットをやるかどうか気になっている状況ですよね。 しかし、筋トレも同時進行でやっている人…

暮らし・健康

和-nagomi-ラウンジをレポート。インターコンチネンタル東京ベイエグゼクティブフロア宿泊記録

インターコンチネンタルホテル 東京ベイ エグゼクティブフロア宿泊者特典の和(なごみ)ラウンジをレポートしたいと思います。 和ラウンジは新設されたラウンジで、エグゼクティブフロアに宿泊する人が利用できます。和の雰囲気を楽し…