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16時間断食・オートファジー

オートファジー断食はコーヒーOK?豆乳は?バターコーヒーは?飲み物情報まとめ

みなさんこんにちは!オートファジー断食を実践中して数ヶ月がたち、体調の改善や集中力アップ、体重減少などを実感しております。 今回は「オートファジー断食を始めたいんだけど、コーヒーは飲んでもいい?水は?豆乳は?」など、この…