買ってよかったもの

買ってよかったもの

【プロジェクター付照明】ポップインアラジンSEを購入!梁のある部屋でもちゃんと映る?メリットとデメリットをご紹介します

みなさんこんにちは! おうち時間が増えたことで、自宅の環境やインテリアを見直す人も多くなってきたことかと思います。 私たちも最近ガラリと模様替えをしまして、テレビを手放しました。 そして、以前から気になっていたプロジェク…

16時間断食・オートファジー

16時間断食(オートファジー)7ヶ月目。一時期やめてみた結果、リバウンドした?

「空腹こそ最強のクスリ」という書籍を読んでから、そこで紹介されていた食事法を試して早くも7ヶ月目となりました。 16時間断食を半年続けた結果、ある程度体調が良くなったり体重が減少したりといった効果を実感していたものの、4…