オートファジー断食はコーヒーOK？豆乳は？バターコーヒーは？飲み物情報まとめ
みなさんこんにちは！オートファジー断食を実践中して数ヶ月がたち、体調の改善や集中力アップ、体重減少などを実感しております。 今回は「オートファジー断食を始めたいんだけど、コーヒーは飲んでもいい？水は？豆乳は？」など、この…
16時間断食・オートファジー16時間断食・オートファジーやってみた
16時間断食・オートファジー
16時間断食・オートファジー半日断食を1ヶ月続けた結果、体重減＆体調改善を実感
半日断食というものをご存知でしょうか？ 断食とは、一定期間飲まず食わずで過ごすことですよね。半日断食では、それを半日だけやります。私が実践しているのは、食事と食事の間を16時間空けるというものです。 これだけですが、かな…
やってみたトレジャーファクトリーに出張買取を依頼してみた結果【いくらになった？】
先日、リビングダイニングセットを新調したので、以前から持っていた家具を処分しました。いろいろと方法を考えた結果、トレジャーファクトリーの出張買取を依頼することに。 今回は、出張買取でダイニングテーブルやソファを依頼した結…
やってみたヒノキのリビングダイニングセットを購入してみた！使い心地レビュー
ここ数ヶ月、コロナウイルスの影響もあり、在宅の時間が増えた人も多いと思います。私たち夫婦も、私が在宅ワーカーだったのに加えて夫も在宅勤務となり、2人でおうちにいる時間が増えました。 そこで家の環境を整えたいと思い、リビン…
やってみた30歳夫婦がやりたいことリストを書いて共有した結果
やりたいことリストとは、各々が自分がやりたいこと、やってみたいと思うことを箇条書きにして書き出していくものです。 なぜやるのか？というと、やりたいことリストを書くことで自分の価値観が鮮明になってくるというメリットがあるか…
16時間断食・オートファジー「空腹こそ最強のクスリ」を紹介。最近体重増加が気になる人に
コロナ禍で在宅ワークになり、外に出る機会がめっきり減った上に、スポーツジムなどにも通えなくなり太った人も多いと思います。 私自身もそんな体重増加が気になる人のうちの1人です。めっちゃ太りました。笑 在宅ワークって運動しな…
やってみたデリバリーは外で受け取れる？都内公園に配達してもらった
在宅ワークの普及にともなって、デリバリーサービスを利用する人が増えたと思います。UberEatsや出前館などが有名ですよね。 私もよく利用させてもらうのですが、ふと「外で受け取ることもできるの？」と疑問に思い、今回試して…
やってみた年末の大掃除をおそうじ本舗に外注してみた＜予算5万円＞
年の瀬ももうすぐ、という時期になると、年賀状だったり、おせちの準備だったり、クリスマスケーキの予約など、やることが多くて大変ですよね。 忙しない方々の例に漏れず、我が家もなんだか落ち着かない日々を過ごしています。そして、…
やってみたバスタオルなし生活が快適すぎる＜1年半暮らしてみた＞
バスタオルなしで1年半生活してみました。結果から言うと、かなり快適です。「あ、バスタオルって要らなかったんだ」という新鮮な驚きを実感しています。 もともと、バスタオル大好きな人間だったのですが、今はたぶん以前の生活には戻…
やってみた台中・宮原眼科でお茶を満喫！おしゃれでフォトジェニックな空間に感動
台中のフォトジェニックスポットとして有名な宮原眼科。台北から新幹線で1時間と少しの距離ですが、行く価値は十分にありです。その魅力をご紹介します。 =Ad= 台中のフォトスポット 宮原眼科 宮原眼科は、観光客に人気のフォト…
やってみた家事代行CaSyさんに水回り清掃を依頼したらピカピカに【体験レポ】
家事代行サービスCaSyを利用してみました。気になっていた汚れがスッキリ落ちて大満足です。2時間で水回りを手際よく清掃していただき、助かりました。家事代行は、忙しい共働き夫婦におすすめのサービスです。様子をレポートしたい…
やってみたコンパクトなドラム式洗濯乾燥機を購入。狭い場所、団地、マンションにぴったり
家事のお助け家電といえば、ロボット掃除機、食洗機、そしてドラム式洗濯機の3種ですよね。これらがあれば、時短になりますし、忙しい私たち現代人の味方になってくれます。 我が家の場合、ルンバと食洗機は持っていたのですがドラム式…
やってみたザファームの野菜収穫体験レポ！手ぶらOK、動物園でのエサやり体験も
千葉県の農園リゾート「ザファーム」で収穫体験を堪能してきました。ザファームは、貸し農園や日帰りバーベキュー、温泉、カフェ、などを楽しめるエリアです。コテージやキャンプ場、グランピング施設もあり、宿泊も楽しめます。 さらに…
やってみた1泊2食で1万円台「ザファーム」体験レポ【千葉でグランピング】
関東近郊で安いグランピング施設、千葉県にあるザファームに行ってきました。快適で、おしゃれで、本当に最高でした。しかも、1泊2食で1万円台という格安っぷり。満足度の高さにも頷けます。関東の安いグランピング施設をお探しの方は…
やってみた女子向け＊グランピングに必要な持ち物25選！初めてでもこれで安心
最近人気のグランピング。女子旅やデートなどで、行く予定の人も多いかと思います。ただ、グランピングってどんなものが必要なのかわからないですよね。特に女子は色々と準備も大変です。 そこで、今回はグランピングに必要な持ち物を解…
やってみた夫婦2人で5泊6日の台湾旅行 2日目【レンタル自転車で観光スポット巡り】
遅めの夏休みを利用して、夫婦で5泊6日の台湾旅行に行ってきました！ エリアと滞在日数は、台北3日、台中1日、台南1日です。ツアーではなく、旅行日程はすべて自分たちで手配、計画してみました。今回は2日目の記録。レンタルバイ…
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